Foto: Matti Blume, CC BY-SA 4.0
Ponta Negra hoje
Melhor horário: 13h às 16h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 0,7 m. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (4 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra amanhã
Melhor horário: 13h às 16h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 0,8 m.
O que levar (2 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra em seg 02/11
Melhor horário: 13h às 16h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 1,0 m. Chance de chuva de 51%. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (5 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra em ter 03/11
Melhor horário: 13h às 16h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 1,0 m. Chance de chuva de 53%. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (5 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra em qua 04/11
Melhor horário: 7h às 10h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 1,0 m. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (4 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra em qui 05/11
Melhor horário: 13h às 16h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 1,0 m. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (4 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Ponta Negra em sex 06/11
Melhor horário: 7h às 10h
Mar com ondas moderadas, ondas de até 0,9 m. Índice UV 9: evite o sol forte no meio do dia.
O que levar (4 itens)
Hora a hora: ondas, vento e chuva
Altura das ondas no mar perto da praia (Open-Meteo); na arrebentação pode variar.
Água (balneabilidade): consulte o boletim oficial do IDEMA antes de entrar no mar. Maré: previsão harmônica da estação Natal. Mar e tempo: Open-Meteo, atualizado em 31/10 às 3h15.
*Altura aproximada acima do zero da tábua, por previsão harmônica. Horários podem variar alguns minutos entre a estação e a praia. Para navegação, use a tábua oficial da Marinha do Brasil.
Tábua de maré de Ponta Negra: próximos 12 mesesEsta semana e fim de semana
Previsão de 7 dias em Ponta Negra
Toque num dia para ver a curva da maré e todos os detalhes.
Ponta Negra está própria para banho?
Quem mede a qualidade da água das praias do Rio Grande do Norte é o IDEMA (Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente do Rio Grande do Norte). Os boletins dizem se cada ponto de coleta está próprio ou impróprio para banho, seguindo a Resolução CONAMA 274/2000.
Ver o boletim de balneabilidade do IDEMA. Depois de chuva forte, evite o mar perto de rios, canais e saídas de esgoto por pelo menos 24 horas.
Sobre Ponta Negra
Ponta Negra é a praia mais famosa de Natal, dominada pelo Morro do Careca, uma grande duna que se tornou símbolo da cidade e cuja subida é proibida para proteção ambiental. A orla tem calçadão, hotéis, restaurantes e intensa movimentação turística. O mar costuma ter ondas moderadas, com trechos mais calmos perto do morro. Na maré baixa a faixa de areia fica larga, favorecendo caminhadas e esportes, enquanto na maré alta o mar avança bastante em alguns pontos. É a principal referência de hospedagem para quem visita a capital potiguar.
Como chegar: Fica na zona sul de Natal, a cerca de 15 km do centro, com acesso pela Via Costeira ou pela Avenida Roberto Freire.
De avião: aeroporto mais perto é Natal (NAT), a 24 km. Comparar voos baratos
Onde ficar: hotéis e pousadas a pé da praia, com preços comparados. Buscar hospedagem
É pra você?
O que fazer perto de Ponta Negra
Toque num lugar para abrir no mapa. Distâncias em linha reta a partir da praia.
Ver e fazer 4
Comer 8
Ficar 5
Serviços
Dados: © colaboradores do OpenStreetMap (ODbL). Confira horários e funcionamento antes de ir.
Perguntas frequentes sobre Ponta Negra
Qual a tábua de maré de Ponta Negra hoje?
A maré em Ponta Negra tem, em geral, duas marés baixas e duas altas por dia, cerca de 50 minutos mais tarde a cada dia. O horário de hoje e dos próximos 7 dias aparece no topo desta página, e o calendário completo está na tábua de maré de 12 meses. A previsão é harmônica, com referência na estação de Natal, e é atualizada a cada 3 horas.
Ponta Negra está própria para banho?
A qualidade da água de Ponta Negra é medida pelo IDEMA (Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente do Rio Grande do Norte), que publica boletins periódicos. Confira o último boletim no site oficial antes de entrar no mar, principalmente depois de chuva forte.
Qual a melhor época para ir a Ponta Negra?
Sol forte e pouca chuva de setembro a março; chuvas concentradas de abril a julho. Veja o calendário de meses nesta página.
Por Marina Costa, redação do clickpraias · revisado em 30 de outubro de 2026
Como é Ponta Negra
Ponta Negra é a praia de Natal onde o turista fica. São uns quilômetros de areia em curva, com calçadão, hotel atrás e o Morro do Careca fechando o canto sul. O mar é verde, a onda é média, e a água tem aquela temperatura morna que dá vontade de ficar.
Perto do Morro do Careca, a praia é mais bonita e mais disputada. Na outra ponta, perto da Via Costeira, tem mais espaço e menos ambulante. No meio, a sequência de barracas ocupa a areia, com cadeira, guarda-sol e cardápio de camarão.
Quem quer praia urbana com estrutura gosta. Quem quer natureza intocada vai preferir sair de Natal e seguir pro sul ou pro norte.
De manhã cedo a praia é de quem mora em Natal: caminhada, futevôlei, pescador puxando rede. Depois das 10h chegam as barracas, os passeios e o turista, e a orla muda de cara.
Pode subir no Morro do Careca? E o que fazer
O Morro do Careca é a paisagem, não o passeio. A subida na duna é proibida desde 1997 para conter a erosão, e quem sobe pode ser multado com base no decreto federal de infrações ambientais. Dá pra fotografar da areia ou do calçadão, e no fim da tarde a luz bate de lado e deixa a duna dourada.
Ponta Negra é base pros passeios do litoral potiguar: buggy nas dunas de Genipabu, ao norte; mergulho nos parrachos de Maracajaú; e o dia em Pipa, ao sul. As agências ficam no próprio calçadão e buscam no hotel.
À noite, a vida noturna fica concentrada no Alto de Ponta Negra, a parte de cima do bairro, com bar e restaurante. Mais opções na página do Rio Grande do Norte.
Dá pra ir com criança?
Dá, prestando atenção na maré. Com a maré baixa, a faixa de areia fica larga e o mar mais manso perto do Morro, bom pra criança. Com a maré alta, a água chega até o muro em alguns trechos e a onda bate mais forte.
O calçadão é bom pra passear com carrinho. Pra um dia mais tranquilo com os pequenos, Pirangi do Norte, ao sul, tem piscinas naturais e mar calmo.
Como chegar e onde estacionar
Ponta Negra fica na zona sul de Natal, a cerca de 15 km do centro, com acesso pela Via Costeira ou pela Avenida Roberto Freire. Do aeroporto, em São Gonçalo do Amarante, a viagem leva mais ou menos uma hora sem trânsito. Veja as passagens para Natal.
Na orla, a vaga é disputada no fim de semana. Os hotéis têm garagem, e muita gente se desloca de aplicativo. Pra ficar perto da areia, veja a hospedagem em Ponta Negra.
Quando ir e como a maré muda a areia
A maré alta encolhe muito a faixa de areia em frente aos hotéis, e as barracas recuam pro calçadão. Pra caminhar até perto do Morro, vá na maré baixa. O horário de hoje está nesta página.
O litoral potiguar tem sol forte quase o ano todo. De setembro a fevereiro é mais seco; o meio do ano concentra a chuva, que costuma vir em pancadas e passar rápido.
Cuidados
O Idema, órgão ambiental do estado, monitora a balneabilidade pelo programa Água Azul e publica boletim semanal, que já incluiu trechos de Ponta Negra perto do Morro e do acesso principal. Consulte o boletim antes do banho.
Respeite a bandeira dos guarda-vidas, principalmente na maré cheia, quando a onda quebra perto da areia. Combine preço de cadeira, de passeio e de bebida antes, e não deixe bolsa sozinha na areia.
O sol de Natal é forte o ano inteiro, e o vento constante disfarça o calor. Reaplique o protetor depois de cada banho e evite a areia entre 11h e 15h com criança pequena.
Fontes consultadas
Quando ir a Ponta Negra
Sol forte e pouca chuva de setembro a março; chuvas concentradas de abril a julho. Os meses com mais sol costumam ir de setembro a março.
Clima típico do litoral da região; o tempo de cada ano varia. Para o dia da viagem, veja a previsão de 7 dias acima.
Você já foi a Ponta Negra?
Dê sua nota e ajude quem está escolhendo a praia.
Receba a maré no celular
Google Agenda
Os dias de maré baixa dos próximos 60 dias aparecem sozinhos na sua agenda.
Assinar →iPhone e Outlook
Assine o calendário de maré baixa de Ponta Negra; ele se atualiza sozinho.
Assinar →Tem pousada ou blog?
Coloque a maré de hoje desta praia no seu site, de graça. Copie o código:
