Tábua de maré Trindade

Por Marina Costa, redação do clickpraias · revisado em 30 de outubro de 2026

Como é Trindade

Trindade é uma vila caiçara no extremo sul de Paraty, quase na divisa com Ubatuba, e não é uma praia só. São várias, separadas por costões, cada uma com um perfil. A vila fica dentro da APA Cairuçu e encosta no Parque Nacional da Serra da Bocaina, criado em 1971, e é por isso que o lugar ainda tem cara de vila, com mata descendo até a areia.

O clima é de mochileiro, surfista e casal que foge de São Paulo e do Rio no fim de semana. Tem camping, pousada simples, restaurante de peixe e música à noite na alta temporada. Se você procura hotel com serviço completo, vai achar pouco.

Além das praias, a mata esconde cachoeiras. A mais conhecida é a Pedra que Engole, uma fenda na rocha por onde você desliza até o poço, a uns 20 minutos de trilha a partir do fim da Praia do Meio. Não é para quem tem claustrofobia.

Quais são as praias de Trindade

O Cepilho, logo na chegada, é a praia dos surfistas, com onda e pedra. A dos Ranchos fica coladinha na vila, tem a melhor estrutura e é de onde saem os barcos. A do Meio tem mar calmo, dividido por pedras em duas pequenas baías, e é a mais cheia.

Depois vem o Cachadaço, com a piscina natural, e mais adiante a Brava, de onda forte, mais para surfe e bodyboard do que para banho. Na Praia do Cachadaço a areia é longa e o mar costuma vir com vala, então o banho é melhor dentro da piscina do que na beira.

Como chegar à piscina do Cachadaço

Há dois jeitos. A pé, por uma trilha curta a partir da Praia do Meio, com subida e descida na mata e pedra que escorrega quando chove; os guias falam em algo entre 15 e 20 minutos. De barco, saindo da Praia do Meio ou dos Ranchos, quando o mar está bom.

A piscina é pequena para tanta fama. Em feriado e fim de semana de verão ela lota, e a experiência piora muito. Se puder, vá durante a semana e cedo.

Na piscina, os peixes chegam perto de quem fica parado, e máscara ajuda muito. Não suba nas pedras do lado do mar aberto: o limo escorrega, e de vez em quando entra uma onda maior que as outras.

Quando ir e qual maré

A piscina fica mais calma e fácil de aproveitar com maré baixa e mar sem ressaca. Use a mesma régua das piscinas do Nordeste: maré de até 0,7 m já ajuda, abaixo de 0,4 m é o ideal, e a janela vai de cerca de 1h30 antes a 1h30 depois da baixa-mar, de dia. A hora de hoje está na página de piscinas naturais de Trindade.

O verão traz calor, mais chuva à tarde e muita gente. Entre abril e junho o tempo costuma firmar, a água fica mais clara e a vila esvazia. No inverno a água esfria, mas os dias secos são bonitos.

Dá pra ir com criança?

A Praia do Meio, de água calma, é a mais indicada. A trilha do Cachadaço é curta, mas tem trecho íngreme; criança pequena vai no colo em parte do caminho. Na Brava e no Cepilho, por causa das ondas, só com muita atenção.

Como chegar e cuidados

A entrada para Trindade fica no km 589 da Rio-Santos, cerca de 18 km depois do trevo de Paraty, e o trecho final é de serra, com muita curva. Há ônibus da Colitur saindo da rodoviária de Paraty. Veja voos para o Rio ou São Paulo e pousadas e campings em Trindade.

Da vila também saem barcos para a Praia do Sono. Leve o lixo de volta, porque a vila está dentro de área protegida. A balneabilidade no estado é monitorada pelo INEA; consulte o boletim antes. Mais praias em praias do Rio de Janeiro.