Por Para a praia, o melhor protetor solar tem FPS 30 ou mais, proteção UVA no rótulo e resistência à água, numa textura que você aguente passar de novo a cada duas horas. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) põe o FPS 30 como mínimo para praia e piscina. E pesa mais que o número a quantidade: quase todo mundo passa bem menos do que deveria.
FPS 30 ou FPS 50?
O FPS mede a proteção contra o UVB, o raio que queima. Pela conta do laboratório, o FPS 30 deixa passar cerca de 3% desse raio e o 50, cerca de 2%. A diferença existe, mas é menor do que o salto de 30 para 50 sugere.
No rótulo brasileiro, a Anvisa manda escrever "alta proteção" para FPS de 30 a 50 e "proteção muito alta" acima de 50. Para pele muito clara, criança, quem já queimou fácil antes e quem vai passar o dia inteiro na areia do Nordeste, o 50 dá uma margem a mais. Em Porto de Galinhas ou Jericoacoara, perto da linha do Equador, o sol forte não tira férias nem em julho.
Só que um FPS 50 passado pela metade protege menos que um 30 bem espalhado. A própria Anvisa exige que todo protetor avise no rótulo que a proteção cai muito se a quantidade for insuficiente.
Protetor solar FPS 50Reaplique a cada 2 horas e depois de cada mergulho.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesComo saber se protege contra UVA?
O UVA não queima na hora, mas entra mais fundo na pele e envelhece. Todo protetor vendido no Brasil precisa ter proteção UVA de pelo menos um terço do FPS, pela norma da Anvisa. A SBD vai além e recomenda que o PPD, o número que mede a proteção UVA, seja no mínimo metade do FPS. Então, se o rótulo mostra o PPD, olhe a proporção: um FPS 50 com PPD 25 ou mais está dentro do que a SBD pede.
Resistente à água dispensa reaplicar?
Não. O protetor só pode dizer "resistente à água" ou "muito resistente à água" se passou em teste para isso, e mesmo assim a Anvisa obriga a frase no rótulo: reaplicar sempre depois de suar muito, nadar, tomar banho ou se secar com toalha. A toalha, aliás, é a que mais tira protetor, e quase ninguém lembra disso.
Na prática, reaplique a cada duas horas e toda vez que sair do mar e se enxugar. Passeio às piscinas naturais é o caso clássico de queimadura nas costas: você fica uma hora de barriga para baixo olhando peixe, com a água levando o protetor. Ali a camiseta UV faz mais do que qualquer frasco.
Camiseta com proteção UVProtege no mar e nas piscinas naturais sem precisar reaplicar.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesEm Noronha tem uma regra a mais. Na piscina natural da Atalaia, o parque proíbe entrar na água com protetor e outros dermocosméticos, e a saída é camiseta UV no banho e protetor depois. O guia do que levar para Fernando de Noronha traz as outras exigências.
Quanto protetor passar?
A medida da SBD é uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo. Parece muito, e é justamente essa a questão: a maioria espalha uma camada fina e acha que está protegida.
Faça a conta antes de viajar. Três colheres de sopa dão perto de 45 ml por aplicação no corpo de um adulto. Um frasco de 200 ml rende umas quatro aplicações completas, o que num dia inteiro de praia, com reaplicação, acaba rápido. Para uma semana de família, leve mais de um frasco grande.
- Passe de 15 a 30 minutos antes de sair para o sol, com a pele seca.
- Não esqueça orelha, nuca, peito do pé, mão e a linha do cabelo.
- Reaplique a cada duas horas e depois de cada banho de mar.
- Entre 10h e 16h, sombra. Nesse horário nem protetor bem passado segura tudo.
Creme, gel, spray ou bastão?
A melhor textura é a que você vai reaplicar sem reclamar. Pele oleosa costuma se dar melhor com gel ou fórmula de base aquosa, que a SBD cita como opções que deixam menos oleosidade. Creme espalha bem no corpo e rende. Spray é rápido, mas com vento de praia parte vai embora no ar: borrife perto da pele e espalhe com a mão.
O bastão é o curinga para rosto, orelha e nariz. Cabe no bolso do short, não vaza na bolsa e dá para reaplicar no barco sem melar a mão de areia.
Protetor solar em bastãoRosto, orelha e nariz sem melar a mão de areia.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesE para criança e bebê?
A SBD orienta começar o protetor a partir dos 6 meses, com fórmula para pele sensível, de preferência com filtros físicos (os minerais), e com orientação do pediatra ou do dermatologista. Antes dos 6 meses, a proteção é sombra, roupa e chapéu. O guia do que levar para a praia com bebê separa a lista por idade.
Protetor solar infantilFórmula para pele de criança, resistente à água.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesLábio, cabeça e o resto que ninguém lembra
O lábio queima rápido e demora a sarar, então protetor labial com FPS entra na bolsa junto com o do corpo. Couro cabeludo exposto e a risca do cabelo também queimam, e aí o chapéu de aba larga resolve melhor que qualquer creme.
Protetor labial com FPSO lábio queima rápido no sol forte do litoral.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opções
Chapéu com proteção UVAba larga protege rosto, orelha e nuca.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesDepois do sol
Banho morno, hidratante e um pós-sol aliviam a pele no fim do dia. Queimadura com bolha, febre ou mal-estar não se trata com creme: procure atendimento.
Hidratante pós-solAlivia a pele depois de um dia inteiro de sol.amazon.com.brVer preçomercado livreVer opçõesPara montar o dia em volta do sol, veja o índice UV na praia, o melhor horário para ir à praia e como escolher o guarda-sol. Se o plano for piscinas naturais em Porto de Galinhas ou nas galés de Maragogi, a página de cada praia mostra a maré baixa de hoje.
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