Por Para a praia com bebê, leve sombra de verdade (guarda-sol ou tenda com proteção UV), roupa leve de manga longa e chapéu, fralda própria para água, troca de roupa, água e o leite ou a comida dele numa bolsa térmica. Antes dos 6 meses, a Sociedade Brasileira de Pediatria contraindica o protetor solar, então a proteção é sombra e roupa. E vá cedo ou no fim da tarde, quando o sol está mais fraco.
Com quantos meses o bebê pode ir à praia?
Quem bate o martelo é o pediatra, e vale levar a pergunta na consulta antes da viagem. O que a SBP repete é que bebê pequeno não deve ser exposto ao sol forte. Bebê também regula pior a temperatura do corpo e desidrata mais rápido que um adulto, então o calor pede tanto cuidado quanto o sol.
Na prática, o que muda com a idade é o que entra na bolsa. A lista abaixo vai por faixa, do recém-chegado ao que já corre para o mar.
Bebê de até 6 meses
- Tenda com proteção UV ou guarda-sol, se possível os dois. O sol vira ao longo da manhã e o guarda-sol sozinho deixa a perna de fora.
- Body ou macacão leve de manga longa, de preferência com proteção UV.
- Chapéu com aba que cubra a nuca e as orelhas.
- Fralda comum para a areia e fralda de piscina, se for molhar o pé.
- Duas ou três trocas de roupa.
- Leite materno ordenhado ou fórmula, na bolsa térmica, se ele não mama só no peito.
- Lenço umedecido, trocador portátil e saco para fralda suja.
- Uma fralda de pano para cobrir, abanar e limpar.
Tenda de praia com proteção UVSombra fechada para bebê e criança pequena.amazon.com.brVer preço
Roupa infantil com proteção UVManga longa protege o bebê sem depender só do protetor.amazon.com.brVer preço
Chapéu infantil com proteção UVAba que cobre nuca e orelhas, que o boné deixa de fora.amazon.com.brVer preço
Fralda de piscina reutilizávelFeita para molhar sem encharcar e inchar como a fralda comum.amazon.com.brVer preço
Protetor solar não entra nessa lista: a SBP contraindica o uso antes dos 6 meses, porque a pele ainda é fina e absorve mais o produto. Com bebê tão pequeno, a praia é para ficar na sombra, sentir a brisa e, no máximo, molhar o pé na beira.
De 6 meses a 1 ano: entra o protetor
A partir dos 6 meses, o protetor solar infantil pode entrar. Peça a indicação ao pediatra, passe antes de sair de casa e reaplique depois de cada molhada. Sombra e roupa continuam sendo a proteção principal.
- Protetor solar infantil indicado pelo pediatra.
- Camiseta ou maiô com proteção UV.
- Fralda de piscina.
- Papinha ou fruta amassada em pote fechado, na bolsa térmica.
- Água, se ele já toma, num copo de transição.
- Baldinho e pá, que nessa idade servem mais para morder que para cavar.
- Sapatilha aquática, se a beira tiver pedra ou concha.
Protetor solar infantilFórmula para pele de criança, resistente à água.amazon.com.brVer preço
De 1 a 2 anos: a fase de correr para o mar
Com um ano e pouco a criança descobre que anda e que o mar fica logo ali. A lista cresce em brinquedo e a atenção cresce junto. Boia de braço ou colete do peso certo ajuda na água, mas nenhum dos dois substitui um adulto do lado, com a mão ao alcance.
- Pulseira de identificação com o seu telefone. Criança de 2 anos some atrás de um guarda-sol em segundos.
- Boia de braço ou colete adequado ao peso.
- Lanche em pote individual e garrafinha de água própria.
- Baldinho, pá e forminha.
- Muda completa de roupa, porque ela vai rolar na areia molhada.
Pulseira de identificação infantilLeva o telefone dos pais caso a criança se perca na praia cheia.amazon.com.brVer preço
Boia de braço infantilPara criança brincar no raso, sempre com adulto perto.amazon.com.brVer preço
Que horas ir à praia com bebê?
Cedo. Quem mora no litoral leva bebê para a areia logo de manhã, volta antes das dez e só retorna no fim da tarde, depois das quatro. Entre 10h e 16h o sol fica mais forte, e é essa faixa que pediatras e campanhas de saúde mandam evitar. Às 13h a areia queima o pé de adulto; imagine a perna de um bebê engatinhando.
Dia nublado engana, porque a radiação passa pela nuvem. O guia sobre índice UV na praia explica como ler o número do dia.
Que praia escolher com bebê?
Mar calmo, água rasa, sombra e banheiro perto. Muro Alto, em Pernambuco, tem uma barreira de recife que deixa o mar parado como lagoa. A Praia dos Carneiros, em Tamandaré, é rasa e tranquila. Na Bahia, Guarajuba forma piscinas rasas entre os recifes na maré baixa, e em Florianópolis Jurerê fica virada para a baía, com mar calmo. Tem mais opções no guia de praias para ir com crianças.
Em praia de recife, a maré muda tudo. Na maré baixa a água fica rasa e parada; na alta, a mesma praia pode ter onda batendo na beira. Antes de sair, olhe a tábua de maré, que mostra o horário de hoje em cada praia.
Criança pequena engole água do mar com facilidade, então vale conferir a balneabilidade. Os órgãos ambientais estaduais publicam boletins dos trechos monitorados, e é neles que você vê a situação mais recente.
Comida e mamadeira no calor
Leite, papinha e fruta cortada vão na bolsa térmica, com gelo, e na sombra. A vigilância sanitária orienta manter alimento perecível abaixo de 5 °C, e na areia, no meio do dia, isso só acontece com a bolsa fechada. Leve mais do que ele costuma tomar, porque calor dá sede, e bebê que mama no peito costuma pedir mais vezes.
Bolsa térmicaÁgua e fruta geladas o dia todo.amazon.com.brVer preço
Para os adultos e os irmãos maiores, fruta firme, castanha e biscoito aguentam o dia fora do frio. Sanduíche e fruta cortada vão junto com o leite, na bolsa térmica.
Quando é hora de ir embora?
Pele muito vermelha, choro diferente, moleza, boca seca e fralda seca por muito tempo são sinais de calor demais ou de desidratação. Leve para a sombra, ofereça o peito ou líquido e, se não melhorar logo, procure atendimento médico.
O que deixar em casa
- Carrinho de rodinha fina, que atola na areia fofa. Canguru ou sling resolvem melhor o trajeto.
- Pano grosso para cobrir o carrinho do sol. Abafa e esquenta lá dentro; sombra de guarda-sol e tecido leve funcionam melhor.
- Brinquedo que não pode molhar nem encher de areia.
A lista dos adultos, do protetor ao saco de lixo, está em o que levar para a praia.
Links da Amazon: podemos ganhar comissão, sem custo extra para você. Preços e disponibilidade são da Amazon.
